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南昌遮光布窗帘这些人在夏天需要格外警惕吗

*来三天内南昌*温持续蔓延,尤其是15日、16日两天*温地盘进*步扩大,*区大部**气温35~36℃,局地37℃以上。没事不要在户外长时间活动,防中暑是**要务!

烈日炎炎,南昌气象台连续发布*温蓝色预警,此外,“副*”赖着不走,局地热对流旺盛,*区开启“*温+降雨”组合的模式,“上蒸下煮”体感闷热。

南昌遮光布窗帘家里没有安装窗帘隔热防暑的,南昌气象台预计,*来三天内,南昌*温持续蔓延,尤其是15日、16日两天*温地盘进*步扩大,*区大部**气温35~36℃,局地37℃以上。南昌市气象台预计,15日白天,多云,局地有阵雨或雷雨,南风1~2*,*低气温26℃,**气温35℃。16日*温达鼎盛。16日,*区晴到多云有分散阵雨或雷雨,局部大雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气。*区大部地区**气温35~36℃,局部37℃以上。

这几天南昌天气炎热,大家要注意防*温防中暑,尽量避免在*温时段出行,外出时*好涂抹防晒霜、使用遮阳伞等,还要适当补水,以免引发中暑。

天气以晴为主,气温不断升*。12日,我市多地发布*温黄色预警。13日下午,我市升**温预警,多地发布*温橙色预警。14日上午,我市多地再次发布*温橙色预警,提醒市民注意防范*温天气,**中暑。数据显示,14日,我市**气温出现在竹山,达到38.9℃,排**省**。*堰城区**气温36.5℃,也是热浪滚滚。

滚滚热浪袭来,市民如果不注意防暑降温,很容易导致中暑。

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专家介绍,中暑是指人体在*温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质*谢紊乱及*经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而引发的*种急症。容易中暑人群包含户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的*坐人群、肥胖症和*血压患者,这些人在夏天需要格外警惕。

*温天气如何**中暑?专家介绍,**,*好不要在*温时段出门,*别是不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光*强烈,发*中暑的可能性是平时的10倍。如果此时段*须外出,*定要做好防*工作,还要准备充足的水和饮料。

此外,在炎热的夏季,防暑降温药*,如*滴水、仁丹、风油*等*定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤*类服装,以免大量出汗时不能及时散热。

另外,炎炎夏日要注意多补水,不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。南昌遮光布窗帘*理想的做法是根据气温的*低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充*些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是*好的*暑饮*。

此外,装了窗帘还要保持充足睡眠。夏天日长夜短,气温*,人体新陈*谢旺盛,*耗也大,容易感到疲劳,充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学*,也是**中暑的措施。睡眠时注意不要躺在*调的出风口和电风扇下,以免患上*调病和热伤风。

炎热天气,清凉的饮*很受欢迎。选择什么饮*,才能既清热解暑,又不伤害身体呢?**,中医**理论主张在暑热汗出较多时,饮上*杯热茶,不但可以*津解渴,还可以使*身微汗,暑热随汗而出,津*而渴止。茶中富含多种维*素及微量元素,还含有多酚类和*物碱。夏季喝茶,不*可以补充水分,清热祛暑,而且提*醒脑,还可以补充对人体有益的营*物质,**防病。不同体质的人,可选择不同类型的茶叶。健康人以绿茶为佳,胃寒者则以红茶、乌*茶为好。

其次,白开水被中医称做“*药之*”,南昌遮光布窗帘能够很快进入人体发挥新陈*谢的作用,有调节体温、输送*分、清洁身体内*境的功能。所以,喝白开水“*解渴”。夏天如果不是大量出汗,喝白开水完*可以起到调节人体*谢平衡的作用。再者,淡盐水是大汗淋漓之后的*选饮*,可以补充体内流失的盐分,从而达到补液防暑的功*。此外,*些具有清热祛暑、*津止渴作用的汤也适合夏季饮用,如绿豆汤。



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